¿En qué consiste?
Descubre cómo el mindfulness puede transformar tu bienestar. En nuestro taller de Mindfulness, aprenderás a reducir el estrés y a conectar contigo mismo a través de técnicas sencillas como la meditación y la respiración consciente. Todo esto en un ambiente acogedor y relajado que te ayudará a sentirte en equilibrio.
Además, trabajamos en grupos reducidos para ofrecerte una experiencia más personalizada y cercana, guiada por profesionales especializados. No importa si nunca has practicado antes, este taller está diseñado para que cualquiera pueda disfrutar de sus beneficios. ¡Reserva tu lugar ahora y da el primer paso hacia una vida más tranquila y plena!
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Directora ejecutiva de la Asociación Espacio Seguro y comprometida con la salud mental