Contenido informacional
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La comunicación no verbal
La comunicación no verbal transmite mensajes sin palabras, a través de gestos, expresiones faciales, postura y tono de voz. Complementa lo que decimos verbalmente y a menudo expresa más que las palabras, siendo clave en la comprensión y efectividad de las interacciones.
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Comunicación asertiva
Se basa en expresar nuestras ideas, sentimientos y necesidades de manera clara y respetuosa, sin ser agresivos ni sumisos. Implica defender nuestros derechos, escuchar activamente y establecer límites.
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Comunicación efectiva
La comunicación efectiva implica escuchar activamente, ser claro y adaptar el mensaje según la situación. El lenguaje no verbal y la empatía son clave, al igual que la asertividad y la retroalimentación para asegurar una comprensión mutua.
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Psicología, comunicación y autoestima
La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. Tener una buena autoestima nos ayuda a afrontar desafíos, tomar decisiones acertadas y disfrutar de relaciones saludables. Es clave para el bienestar emocional y el crecimiento personal.