Estrés y rendimiento: cómo el exceso de presión afecta a los entrenamientos en el gimnasio

Par admin, 24 mai, 2025
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chico corriendo

El exceso de estrés puede alterar tus niveles hormonales, afectar la recuperación muscular y reducir tu motivación para entrenar. Este artículo analiza cómo manejar la carga mental para mejorar el rendimiento físico en el gimnasio.
 

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