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Por admin, 27 Febrero, 2025
pareja haciendo ejercicio

Proteínas, dieta, ejercicio y ultraderecha: el fenómeno de los ‘maridos huberman’ que arrasa en Estados Unidos

Andrew Huberman empezó con un ‘podcast’ en 2021 y ha creado un pequeño imperio a base de hablar de tú a tú a millones de hombres sobre neurociencia y ‘optimización corporal’

Como Goop, pero para los bros. Así, en referencia a la millonaria empresa de bienestar y estilo de vida fundada por Gwyneth Paltrow, es como algunos se refieren a Huberman Lab, empresa creada por el neurocientífico estadounidense Andrew Huberman, que en muy poco tiempo pasó de ser un popular podcast (Huberman Lab, nacido en 2021) a un pequeño imperio.

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Por admin, 24 Mayo, 2025
chico corriendo

Estrés y rendimiento: cómo el exceso de presión afecta a los entrenamientos en el gimnasio

El exceso de estrés puede alterar tus niveles hormonales, afectar la recuperación muscular y reducir tu motivación para entrenar. Este artículo analiza cómo manejar la carga mental para mejorar el rendimiento físico en el gimnasio.
 

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Por admin, 24 Mayo, 2025

El entrenamiento HIIT mejora la salud cardiovascular en solo 15 minutos

Un nuevo estudio demuestra que el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) puede reducir la presión arterial y mejorar la capacidad pulmonar con solo 15 minutos diarios.
 

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Por admin, 20 Febrero, 2025
Ibai haciendo ejercicio

Ibai Llanos se adentra en el gimnasio "más lujoso" del mundo: está en Barcelona e inscribirte cuesta 45.000 euros

Ibai Llanos se adentra en el gimnasio "más lujoso" del mundo: está en Barcelona e inscribirte cuesta 45.000 euros

 

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