Alimenta tu cuerpo, disfruta cada bocado.
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The Saiyan Kiwi
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Vamos a cocinar recetas saludables, fáciles y rápidas para toda la semana, ahorrando dinero y tiempo. En este video te comparto una guía paso a paso para organizar tus comidas de manera eficiente, incluyendo 5 ideas de comidas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de pérdida de grasa y mejorar tu bienestar. ¡Descubre cómo llevar una dieta balanceada sin gastar mucho!

Si buscas un programa de entrenamiento y alimentación aprobado por entrenadores y nutricionistas deportivos expertos, y basado en las últimas evidencias científicas para empezar a entrenar desde cero, ganar masa muscular, perder grasa, empezar a correr, o mejorar tus habilidades, en casa o en el gimnasio visita su web: https://thesaiyankiwi.com/ .

Este vídeo se estructura en:

00:00 intro

01:11 cómo hacer una compra saludable y barata

03:00 batch cooking - cocina un día para toda la semana

06:44 cómo preparar 6 salsas saludables y caseras

14:09 ensalada en jarra

17:37 bolognesa vegana

18:13pollo al limón

19:14 pasta al pesto saludable y alta en proteínas

19:53 guiso de tofu

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