Importancia de una buena alimentación para una mayor longevidad y calidad de vida
Una buena alimentación desempeña un papel fundamental en nuestra salud y bienestar a lo largo de toda nuestra vida. Adoptar hábitos alimenticios saludables puede contribuir a una mayor longevidad, calidad de vida y bienestar general. Es importante consumir una variedad de alimentos de todos los grupos alimenticios y limitar la ingesta de alimentos ultramente procesados y sobre todo muy importante la ingesta de agua diaria.