La Halterofilia🏋️♂️, también llamada levantamiento olímpico, no se trata solo en levantar peso.
Es una disciplina que fusiona potencia, intensidad y exactitud.
En Box La Aldea, la llevamos acabo no solo para potenciar nuestra capacidad física, sino también para descubrir nuestras habilidades
¿En qué consiste la halterofilia?
Es una disciplina olímpica donde se realiza una elevación de dos movimientos:
Arrancada (Snatch)
- Dos tiempos (Clean and jerk)
No importa si eres novato o ya tienes una previa experiencia, ajustamos la técnica a tu nivel para que avances y te sientas realizado de manera segura.
Beneficios:
- Favorece la pérdida de grasa al aumentar la masa muscular, lo que mejora la tasa metabólica y la frecuencia cardiaca en reposo.
- Mejora los niveles de colesterol.
- Disminuye la tensión arterial.
- Mejora el control del movimiento.
📅 ¿Listo para empezar?
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