¿Quién se acuerda de comprar leche? ¿Quién organiza las tareas de la casa? ¿Quién conoce las citas médicas de los más pequeños? En la mayoría de los hogares de todo el mundo, la respuesta suele ser fácil: ellas. Eso sí, este estrés psicológico adicional y muchas veces invisible fruto de la presión doméstica y laboral posee un alto coste.

En la historia de la ciencia española hay un capítulo pendiente: recuperar a las mujeres que participaron en el desarrollo científico del país, y a las que, debido a la Guerra Civil, acabaron en el extranjero. De esto se ocupa el libro de Next Door Tras las huellas de científicas españolas del XX.

Incorpora pequeños cambios diarios que generan grandes beneficios. Descubre cómo el movimiento, la alimentación consciente y el descanso pueden transformar tu salud. Esta sección te guía con consejos prácticos para mejorar tu calidad de vida sin complicaciones.

Primar el consumo de vegetales frente al de animales reduce el riesgo de sufrir enfermedades como la cardiopatía coronaria, la diabetes tipo 2 o ciertos tipos de cáncer

Tener propósitos de Año Nuevo, aunque a menudo fracasen, impulsa el optimismo y mejora el bienestar emocional. La ciencia muestra que estas metas nos motivan a cambiar, incluso si no se cumplen del todo. Lo importante es el intento y el crecimiento personal que conlleva.

Con la llegada del verano muchas personas intentan adelgazar eliminando las grasas, pero esta estrategia puede ser contraproducente. Las grasas saludables (insaturadas) son esenciales para funciones vitales: protegen el corazón, regulan hormonas, mejoran el cerebro y ayudan a controlar el apetito.

Si lo que afirmamos comer fuera realmente lo que comemos, no habría nadie con colesterol alto y ni una fábrica de este tipo de alimentos en funcionamiento en todo el planeta